5 təhlükəli simptom: həyatınızı risk altına atmayın!
Koronar arter xəstəliyinin beş əsas simptomunu öyrənin və həyatınızı risk altına atmayın. Sağlamlığınızı qorumaq üçün vacib məlumatları dostlarınızla paylaşın! Koronar arter xəstəliyi (KAX) ürək xəstəliklərinin ən yayılmış formalarından biridir və həyati təhlükə yarada bilər. KAX ürək arteriyalarında plakanın yığılması nəticəsində meydana gəlir ki, bu da ürəyə qan axınının azalmasına və nəticədə ürəyə oksigen çatdırılmasının zəifləməsinə səbəb olur. Bu xəstəlik haqqında məlumatlı olmaq və simptomları vaxtında tanımaq həyati əhəmiyyət kəsb edir.
1. Sinə ağrısı
Sinə ağrısı koronar arter xəstəliyinin ən yayılmış və əlamətdar simptomlarından biridir. Bu ağrı təzyiq, sıxılma, ağırlıq və ya ağrı kimi hiss olunur və adətən fiziki fəaliyyət və ya emosional stress zamanı meydana çıxır. Bu ağrı adətən sinənin orta və ya sol tərəfində hiss edilir və bəzən çiyin, qol, boyun və ya çənəyə yayıla bilər.
2. Tənginəfəslik
Koronar arter xəstəliyinin digər bir əlaməti nəfəs darlığıdır. Ürəyin kifayət qədər qan pompalaya bilməməsi nəticəsində, bədənə lazımı qədər oksigen çatdırıla bilməz və bu da nəfəs almaqda çətinlik yaradır. Xüsusilə fiziki fəaliyyət zamanı və ya dincəlmə anında nəfəs darlığı baş verə bilər.
3. Yorğunluq
Ürəyin bədənə lazımi qanı çatdırmaması nəticəsində insan özünü qeyri-adi dərəcədə yorğun və zəif hiss edə bilər. Bu yorğunluq gündəlik işlərdə və hətta sadə fəaliyyətlərdə də özünü göstərir.
4. Çiyin və ya qol ağrısı
Sinə ağrısı ilə yanaşı, ağrı çiyin, qol, boyun, çənə və ya bəzən qarın bölgəsinə də yayıla bilər. Bu ağrılar infarktın əlaməti ola bilər və dərhal tibbi müdaxilə tələb edir. Bu simptomlar xüsusilə fiziki fəaliyyət zamanı və ya emosional stress nəticəsində meydana çıxa bilər.
5. Soyuq tərləmə və başgicəllənmə
Koronar arter xəstəliyi olan insanlar soyuq tərləmə və başgicəllənmə kimi simptomlarla qarşılaşa bilərlər. Bu simptomlar ürəyə kifayət qədər oksigen çatmadığı zaman baş verir və dərhal tibbi yardım tələb edir. Soyuq tərləmə və başgicəllənmə infarktın əlaməti ola bilər.
6. Qorunma yolları
Koronar arter xəstəliyindən qorunmaq üçün aşağıdakı addımları atmaq vacibdir:
Sağlam Qidalanma: Yüksək yağlı və şəkərli qidalardan uzaq duraraq, meyvə, tərəvəz və tam taxıllara üstünlük verin.
Fiziki Aktivlik: Hər gün ən azı 30 dəqiqə fiziki fəaliyyətlə məşğul olun.
Siqaretdən Uzaq Durma: Siqaretdən uzaq durmaq ürəyinizin sağlamlığını qorumaq üçün vacibdir.
Stressin İdarə Edilməsi: Stressi idarə etmək və rahatlama texnikalarından istifadə etmək ürək sağlamlığını yaxşılaşdırır.
Tibbi Müayinələr: Müntəzəm tibbi müayinələrdən keçmək və qan təzyiqi, xolesterol səviyyəsi kimi risk faktorlarını izləmək vacibdir.
7. Nə etməli?
Əgər bu simptomlardan birini və ya bir neçəsini hiss edirsinizsə, dərhal həkimə müraciət edin. Erkən müdaxilə ürəyinizin sağlamlığını qoruya bilər və həyatınızı xilas edə bilər. Sağlam həyat tərzi, balanslı qidalanma və müntəzəm fiziki fəaliyyət KAX riskini azaltmağa kömək edə bilər.
Əziz dostlar, bu məlumatları başqaları ilə bölüşmək çox vacibdir. Xahiş edirik, yazını dostlarınızla paylaşın və şərhlərdə öz fikirlərinizi, təcrübələrinizi yazın ki, birlikdə daha çox insanın həyatını qoruya bilək! Unutmayın, məlumat paylaşdıqca dəyər qazanır.
Bu yazıya reaksiyanız ?
