Ayaq göbələyindən xilas olmağın yolları

Ayaq göbələyi, tibbi ədəbiyyatda tinea pedis olaraq bilinən, dəriyə təsir edən yaygın bir göbələk infeksiyasıdır. Ayaq göbələyi əsasən nəmli və isti mühitlərdə inkişaf edir və yoluxmuş şəxslərdə qaşınma, qızartı, qabıqlanmış dəri və narahatlıq kimi əlamətlərə səbəb olur.

Bu infeksiya şəxsi gigiyena tədbirləri və uyğun müalicə üsulları ilə aradan qaldırıla bilər. Ayaq göbələyinin müalicəsində ən vacib mərhələ təmizlik və gigiyenadır. Bununla yanaşı, ayaq göbələyi üçün nəzərdə tutulmuş dərmanlar və spreylər əsas müalicə faktorlarını təşkil edir.

Ayaq göbələyinin təsirli şəkildə müalicə edilməsi üçün infeksiyanın əlamətlərini tanımaq və vaxtında tədbir görmək vacibdir. Bu məqalədə ayaq göbələyinin səbəbləri, əlamətləri, ev şəraitində tətbiq edilə biləcək təbii həllər və peşəkar tibbi müalicə variantları haqqında məlumat tapacaqsınız.

Ayaq göbələyi nə səbəbdən yaranır?

Ayaq göbələyi əsasən nəmli, isti və havasız mühitlərdə inkişaf edən göbələk növlərinin səbəb olduğu dəri infeksiyasıdır. İdman zalları, hovuzlar, sauna kimi ictimai yerlərdə və ya qapalı ayaqqabıların və tərlədən corabların uzun müddət istifadəsi nəticəsində ayaq dərisinin nəmli qalması göbələyin yayılma riskini artırır. Bundan başqa, zəif immun sistemi, həddindən artıq tərləmə, yaralanmalar və şəxsi gigiyena qaydalarına riayət etməmək də ayaq göbələyi riskini artıran amillərdir. Bu faktorlar bir yerə toplaşdıqda, infeksiyanın yaranma ehtimalı artır və ayaq göbələyi əlamətləri ortaya çıxır.

Ayaq göbələyi necə sağalır?

Ayaq göbələyi göbələklər səbəbindən yaranan dəri infeksiyasıdır. Göbələk infeksiyaları əsasən nəmli və isti mühitlərdə inkişaf edir və bu səbəbdən ayaqlar bu infeksiyalara meyilli olur. Ayaq göbələyi adətən qaşınma, qızartı, dərinin soyulması və qabarcıqlarla özünü göstərir.

1. Təmizlik və gigiyena
   Ayaqlarınızı müntəzəm olaraq yuyun və yaxşıca qurulayın. Təmiz və quru tutmaq infeksiya riskini azalda bilər.

2. Uyğun ayaqqabı və corab seçimi
   Ayaqlarınızı sıx ayaqqabılardan və sintetik materiallardan hazırlanmış corablardan uzaq tutun. Pambıq corablar təri özünə çəkir və ayaqların hava almasına kömək edə bilər. Uygun ayaqqabı seçimi də ayaq dırnaq göbələyinin yaranmasının qarşısını alacaqdır.

3. Ayaqları quru saxlamaq
   Ayaqlarınızın daim nəmli qalmamasına diqqət edin. Hovuz və ya duşdan sonra ayaqlarınızı yaxşıca qurulayın.

4. Ayaq müalicəsi dərmanları və ya spreyler
   Apteklərdən reseptsiz əldə edə biləcəyiniz antifungal dərmanlar və ayaq spreyləri istifadə edilə bilər. Bu məhsulları infeksiyaya məruz qalmış sahələrə müntəzəm tətbiq etməklə infeksiyanın yayılmasını dayandıra bilərsiniz.

5. Təmasdan çəkinmək
   Ayaq göbələyinin başqalarına keçməsinin qarşısını almaq üçün başqalarının ayaqqabısını və ya dəsmallarını istifadə etməyin.

6. Ev şəraitində ayaq baxımı
   Evdə təbii məhsullarla ayaq baxımı edə bilərsiniz. Məsələn, alma sirkəsi və ya qabartma tozu ilə ayaq vannası edə bilərsiniz. Ancaq hər hansı bir allergiyanız varsa, bu məhsulları istifadə etməzdən əvvəl həkimlə məsləhətləşmək lazımdır.

Ayaq göbələyinə nə yaxşı təsir göstərir?

Ayaq göbələyi müalicəsi üçün ev şəraitində tətbiq edilə biləcək bəzi təbii üsullar və vasitələr:

1. Alma sirkəsi
   Alma sirkəsi təbii antifungal xüsusiyyətlərə malikdir. Bir qab isti suya bir qədər alma sirkəsi əlavə edin və ayaqlarınızı bu qarışımda saxlayın. Daha sonra ayaqlarınızı yaxşıca qurulayın. Ancaq dəriniz həssasdırsa, sirkəni seyrəltilmiş formada istifadə etmək vacibdir.

2. Qabartma tozu
   Qabartma tozu ayaq göbələyi simptomlarını yüngülləşdirə bilər. Bir qabda isti su və qabartma tozu qarışdırın, ayaqlarınızı bu qarışıma qoyun və təxminən 15-20 dəqiqə gözləyin. Daha sonra ayaqlarınızı qurulayın.

3. Aloe vera geli
   Aloe vera dərini sakitləşdirən və sağaldan xüsusiyyətlərə malikdir. Təmiz aloe vera gelini infeksiya olan yerlərə tətbiq edə bilərsiniz.

4. Sarımsaq
   Sarımsaq təbii antifungal və antibakterial xüsusiyyətlərə malikdir. Əzilmiş sarımsağı birbaşa göbələk infeksiyası olan yerlərə sürtməklə istifadə edə bilərsiniz.

5. Nanə yağı
   Nanə yağı da antifungal xüsusiyyətlərə malikdir. Daşıyıcı yağla seyrəltdikdən sonra infeksiya olan yerlərə tətbiq edə bilərsiniz.

6. Təbii ayaq vannaları
   Epsom duzu və ya dəniz duzu kimi təbii duzlar ayaq göbələyi əlamətlərini yüngülləşdirə bilər. İsti suya bu duzları əlavə edib ayaq vannası edə bilərsiniz.

7. Təbii çay dəmləri
   Qara və ya yaşıl çay paketlərini isti suya qoyaraq dəmləyin, sonra soyudub göbələk infeksiyası olan yerlərə tətbiq edə bilərsiniz.

Ayaq göbələyi üçün yaxşı olan kremlər

Ayaq göbələyi üçün istifadə olunan kremlər adətən antifungal xüsusiyyətlərə malikdir və infeksiyanın səbəb olduğu simptomları yüngülləşdirməyə kömək edir.

1. Antifungal aktiv maddələr
   Ayaq göbələyi kremlərinin əsas xüsusiyyəti, göbələkləri öldürən və ya onların çoxalmasını dayandıran antifungal tərkiblərin olmasıdır. Ən çox istifadə olunan antifungal maddələrə klotrimazol, terbinafin, mikonazol və ketokonazol daxildir.

2. Antienflamatuar və sakitləşdirici maddələr
   Mantar infeksiyaları qaşınma, qızartı və qıcıqlanmaya səbəb ola bilər. Bu səbəbdən yaxşı ayaq göbələyi kremi dərini sakitləşdirməyə və iltihabı azaltmağa kömək edən maddələrə malik olmalıdır. Aloe vera və ya papatya ekstraktı kimi maddələr bu baxımdan faydalı ola bilər.

Həkimə nə vaxt müraciət etmək lazımdır?

Ayaq göbələyi əlamətləri yüngül olsa da, bəzi hallarda həkimə müraciət etmək vacibdir. Əlamətlər sürətlə pisləşirsə, yayılırsa və ya ev şəraitində tətbiq etdiyiniz müalicə metodları əlamətləri yüngülləşdirmirsə, həkimlə məsləhətləşmək tövsiyə olunur.