Kişilər qadınların özünə inamını necə sarsıdır? - CAVAB

Bəzən bircə söz daxili səsi öz dəyərinə şübhə etməyə vadar edir.

Ümumi ifadələrlə deyilən cümlələr - “heç vaxt”, “həmişə”, “yenə” - kiçik səhvləri əbədi uğursuzluq illüziyasına çevirir. Zamanla bu manipulyasiya insanı səhvlərin şəxsiyyəti müəyyən etdiyi fikrinə inandırır.

Digər qadınlarla müqayisələr "zərərsiz" müşahidə kimi maskalanır. Ancaq başqalarının uğurları barədə misalların arxasında natamamlıq hissini aşılamaq, şəxsi nailiyyətləri və özəllikləri unutdurmaq cəhdi gizlənir.

Xarici görünüş və ya üslubun tənqidi çox vaxt qayğıkeşlik kimi təqdim olunur. Çəki və ya "yaşa uyğun" geyim mövzusundakı suallar insanın özünü başqalarının standartları prizmasından qiymətləndirmə hissini yaralayır. Hisslərin əhəmiyyətini azaltmaq da bir vasitədir.

“Şişirtmə” kimi ifadələr hissləri rədd edir, reaksiyalarının düzgünlüyünə şübhə oyadır. Bu, tədricən insanın özünə etimadını öldürür. Hətta nailiyyətlər belə hədəfə çevrilə bilər. Uğurların kiçildilməsi (“bunu istənilən adam edə bilər”) sevinci əlindən alır, qüruru “qeyri-kafi” nəticələr üçün utancağa çevirir.

Manipulyator adətən açıq şəkildə hərəkət etmir. O, gündəlik söhbətlərdən istifadə edərək sizin reallığınızı tədricən dəyişir. Hər “zərərsiz” replik — şübhə divarının bir kərpici.

Unutmayın: belə taktikalar onu tətbiq edən şəxsin özünəinamının zəifliyini əks etdirir. Tənqid edən, nəzarəti itirməkdən qorxur və buna görə də sizin özünüz olma azadlığınızı məhdudlaşdırmağa çalışır. Sözlərin təsiri yalnız ona icazə verildikdə olur. Manipulyasiyanı tanımaq - müdafiəyə ilk addımdır. Özünüzdən soruşun: kimin marağındadır ki, siz özünüzü zəif hiss edəsiniz?

Başkalarının davranışını dəyişmək mümkün deyil, ancaq reaksiyanı dəyişdirmək olar. Ümumi ifadələrə konkret faktlarla, müqayisələrə isə öz unikal keyfiyyətlərinizi xatırlatmaqla cavab verin. Özünəinam üzərində iş qalxanın bərpasına bənzəyir: hər tanınan hiylə onu daha möhkəm edir. Zaman keçdikcə, zəhərli şərhlər geri qayıdacaq və cızıq qoymayacaq. Sizin dəyəriniz başqalarının fikrindən asılı deyil. Onu dağıtmağa çalışan artıq uduzub - çünki onun gücü yalnız sizin susmağınıza bağlıdır./lent.az