İtburnu Meyvəsinin Faydası və Bir Çox Xəstəliyin Dərmanı

İtburnu təbii olaraq C vitamini ilə doludur, yabanı gül bitkisinin yalançı meyvələridir və onlar da yeməlidirlər! Ənənəvi olaraq müalicəvi xüsusiyyətləri üçün istifadə olunur və bu gün çox araşdırılır. Ellagik turşusu, likopen və fenolların olması sayəsində İtburnu  çox sayda fayda verir və sağlamlığınızı müxtəlif yollarla artırır.

Meyvə yayın əvvəllərində yaranmağa başlayır və yay sonlarında payıza qədər yetişir. Avstriya-Macarıstan tarixini paylaşan ölkələrdə yaxşı bilinən palinka adlanan ənənəvi Macarıstan meyvə brendi etmək üçün populyardır.

İtburnu  iki növdə olur - yerli Asiya, Avropa və Şimali Afrikada olan Rosa gallica və Rosa canina. Meyvə ümumiyyətlə ilk dondan təxminən bir həftə sonra və ya payızın sonlarında yığılır.

İtburnu nə üçün yaxşıdır?

Meyvənin bir sıra istifadəsi var. İlk növbədə, bir sıra xəstəliklərin qarşısını almaqda istifadə olunur - bunlardan bəzilərinə artroz və mədə xəstəlikləri daxildir . Diuretik və yüngül laksatif kimi də istifadə edilə bilər. Meyvə susuzluğu və digər mədə iltihabını azaltmaq üçün də istifadə olunur.

İtburnu qidalanma faktları

Həqiqi İtburnu  faydalarına keçmədən əvvəl əvvəlcə bu meyvənin qida dəyərinə nəzər salaq. İtburnu qidalanma faydaları haqqında ətraflı məlumat aşağıdakı kimidir.

Qida	Vahid	1 100.0 qram dəyər	1.0 fincan 127g
TƏXMİNƏN
Su	g	58.66	74.50
Enerji	kkal	162	206
Zülal	g	1.60	2.03
Ümumi lipid (yağ)	g	0.34	0.43
Fərqli olaraq karbohidrat	g	38.22	48.54
Lif, ümumi pəhriz	g	24.1	30.6
Şəkərlər, cəmi	g	2.58	3.28
MİNERALLAR
Kalsium, Ca	mq	169	215
Dəmir, Fe	mq	1.06	1.35
Maqnezium, Mg	mq	69	88
Fosfor, S	mq	61	77
Kalium, K	mq	429	545
Natrium, Na	mq	4	5
Sink, Zn	mq	0,25	0.32
VİTAMİNLƏR
C vitamini, ümumi askorbin turşusu	mq	426.0	541.0
Tiamin	mq	0.016	0.020
Riboflavin	mq	0.166	0.211
Niasin	mq	1.300	1.651
Vitamin B-6	mq	0.076	0.097
Vitamin A, RAE	.g	217	276
Vitamin A, IU	IU	4345	5518
E vitamini (alfa-tokoferol)	mq	5.84	7.42
K vitamini (filokinon)	.g	25.9	32.9

1.    Xərçəng və digər xroniki xəstəliklərin qarşısını almağa kömək edə bilər

Bir işə görə, İtburnu  ekstraktı məmə xərçəngi hüceyrələrinin böyüməsini və miqrasiyasını azaltmışdı . Tədqiqatda, İtburnu  ekstraktının ən yüksək konsentrasiyası, döş xərçəngi hüceyrələrinin miqrasiyasını  45 % azaldıb. Meyvə ekstraktı, həmçinin döş xərçəngi hüceyrələrinin yayıldığı bir yer olan beyindəki xərçəng artımının qarşısını alır.

Serblərin başqa bir işi İtburnu  çayında mövcud olan fitokimyəvi maddələrə yönəlmişdir. Meyvədə mövcud olan polifenollər insan xərçəng hüceyrələrinin çoxalmasının qarşısını alır .

İspan bir araşdırmaya görə, İtburnu  kolorektal xərçəngin qarşısını almağa kömək edə biləcək funksional pəhrizlərdə aktiv komponentlər ola bilər .    Meyvə eyni zamanda xərçəngdən qoruyucu xüsusiyyətlərinə qatqı təmin edən antiinflamatuar bir hərəkətə malikdir . İtburnu İtburnu , fenollar, askorbin turşusu (C vitamini), beta-karoten, taninlər və pektinlər kimi müəyyən bioaktiv birləşmələrdən ibarətdir - bunların hamısı oksidləşdirici stresin qarşısını almağa kömək edir, əks halda xərçəngə səbəb ola bilər .

Bir Yapon araşdırması, meyvənin iltihabı və nəticədə ortaya çıxan xərçəng hüceyrələrinin yayılmasını boğmaq üçün effektivliyini də vurğuladı. İtburnu iti tilirozid adlanan bir böyük flavonoid, təqdirəlayiq bir antiinflamatuar hərəkətə malikdir, lakin İtburnu  ekstraktı təhlükəsiz olsa da, bir şeyi unutmamalıyıq  - İtburnu İtburnu  qəbul edən xəstələr bəzi dərmanlarla birlikdə daha çox qayğı göstərməlidirlər. 

İtburnu İtburnu , təəccüblüdür ki, likopen də (qırmızı rənglərini verən birləşmə) ehtiva edir. Likopen xərçəng əleyhinə fəaliyyəti ilə məşhurdur . Zərəri xərçəngli şişlərin böyüməsinə səbəb olan hüceyrələr arasındakı ünsiyyəti stimullaşdırır .

2.    Aşağı xolesterol

İtburnu  ekstraktının müntəzəm qəbulu azalmış xolesterol səviyyələri ilə əlaqələndirilmişdir . Meyvə xüsusilə obez xəstələrdə təsirli olur - altı həftə ərzində gündəlik İtburnu  tozundan hazırlanmış bir içki istehlak edən xəstələr, ümumi qan xolesterol səviyyələrində yüzdə 5-ə qədər əhəmiyyətli bir azalma gördülər. Bu damla ürək xəstəlikləri riskini yüzdə 17 azalda bilər. İtburnu iti, yan təsirləri ola biləcək xolesterol əleyhinə dərmanlara (statinlər kimi) etibarlı bir alternativ olaraq da istifadə edilə bilər.

3.    Əlavə Vitamin C Faydaları

İtburnu İtburnu  o qədər C vitamini ilə doludur ki, qida maddəsi xüsusi qeyd olunmalıdır. Yeri gəlmişkən, meyvənin portağalda 60 qat C vitamini olduğunu bilirdinizmi?

C vitamininin əsas faydalarından biri də bədəndə kollagen istehsalının potensial stimullaşdırılmasıdır. Kollagen bədəndə birləşdirici toxuma əmələ gətirən bir proteindir. Vitamin eyni zamanda iltihabı müalicə edir və toxunulmazlığı yaxşılaşdırır . Əzələ zəifliyinə, oynaq ağrılarına, səpgilərə və diş tökülməsinə səbəb ola biləcək bir xəstəlik olan süzgəcin qarşısını alır.

İtburnu İtburnu ndakı C vitamini də qan damarlarının sağlamlığını qorumağa kömək edir. Bu vitaminin yüksək səviyyədə olması səbəbindən, hətta Amerikalı Hindistan qəbilələri də meyvədən alınan çayı tənəffüs xəstəliklərini müalicə etmək üçün istifadə etmişdilər.

4.    Romatoid Artritin qarşısını almağa kömək edin

Bir işdə, İtburnu  alan xəstələr artrit xəstəliklərində daha çox yaxşılaşma göstərdi . 2008-ci ildə aparılan başqa bir işdə, İtburnu  tozu, İtburnu , oynaq və dizlərdəki ağrıları təxminən üçdə biri azaltdı . Tədqiqat 300 osteoartrit xəstəsi üzərində aparıldı.

İtburnu İtburnu , mütəxəssislərə görə balıq yağının bitki versiyası olan GOPO yağ turşusunu da ehtiva edir. Və GOPO, meyvənin artrit əleyhinə xüsusiyyətləri üçün töhfə verən amillərdən biri ola bilər. İtburnu ekstraktı həblərinin artrit ağrısını yüzdə 90-a qədər azaltdığı təsbit edildi . Əslində LitoZin adlı məşhur bir artrit dərmanı, işlənmiş İtburnu İtburnu sundan hazırlanır.

İtburnu İtburnu  ilə bağlı digər vacib keyfiyyət (artritik simptomların müalicəsi baxımından) bəzi digər dərmanlar kimi ülserogen təsir göstərməməsidir .

5.    Diabetin idarə olunmasına kömək edə bilər

Bəzi heyvan tədqiqatları, 40 qram İtburnu  tozunun müntəzəm qəbulunun qan şəkər səviyyəsini azalda biləcəyinə və diabet müalicəsində kömək edə biləcəyinə işarə edir . İtburnu  tozu ilə əmələ gələn siçanlar, normal olmayan siçanlara nisbətən daha yaxşı qlükoza tolerantlığı göstərdi və bu da insanlarda oxşar bir ehtimalı göstərir.

 6.    Ürək üçün yaxşıdır

İsveç Təcrübə Tibbi Elmlər Bölməsi tərəfindən aparılan bir araşdırmada, İtburnu İtburnu  tozunun qəbul edilməsinin ürək-damar xəstəlikləri riskini əhəmiyyətli dərəcədə azaltdığı təsbit edildi .İtburnu bitkisindəki flavonoidlər və antioksidanlar da vücudu ürək xəstəliklərindən qoruyur .

7.    İltihabı müalicə edin

Bu, İtburnu  və artrozdakı əlverişli təsirləri haqqında gördüklərimizə oxşar ola bilər. Bir Danimarka tədqiqatına görə, İtburnu  müntəzəm qəbulu, qaraciyər tərəfindən istehsal olunan C-reaktiv protein səviyyəsini azalda bilər, bu da iltihabın artması ilə konsentrasiyanı artırır .

8.    Yardım həzmi

Michigan Universitetindən bildirildiyi kimi, İtburnu  meyvəsinin dərisi mədə ağrısının qarşısını almağa və digər həzm problemlərini müalicə etməyə kömək edə bilər .

9.    Qan Təzyiqini tənzimləyin

           Amerika Birləşmiş Ştatları Kənd Təsərrüfatı Departamentinin bir hesabatına görə, İtburnu qəbulu qan təzyiqi səviyyələrində əhəmiyyətli dərəcədə azalmalarla nəticələnə bilər .

10. Dəri sağlamlığını yaxşılaşdırın

İtburnu it meyvəsindən alınan yağ dərinin təbəqələrinə dərindən nüfuz edir və dərinin sağlamlığını yaxşılaşdırır . C vitamini, gördüyümüz kimi, kollagen istehsalını stimullaşdırır və qırışları və incə xəttləri azaldır. Meyvədə dərinin nəmini yaxşılaşdıran A vitamini də var.

İtburnu iti yağı günəşin UV ziyanına qarşı da mübarizə aparır. Meyvənin tərkibindəki antioksidanlar dərinin toxumasını və tonunu yaxşılaşdırır və piqmentasiyanın müalicəsində kömək edir. İtburnu  yağının tərkibindəki əsas yağ turşuları yara izlərinin qarşısını alır və dərinin yenilənməsini təşviq edir. Ancaq unutmayın ki, yağ birbaşa sızanaqlara tətbiq edilməməlidir.

11. Böyrək sağlamlığını yaxşılaşdırın

ABŞ Milli Tibb Kitabxanasının bir hesabatına görə, İtburnu  böyrək xəstəliklərini müalicə etmək üçün istifadə edilə bilər .

İtburnunun faydalarının nə olduğunu gördükdə, istifadəsini artırmalı gündəlik tələbatımıza salmalıyıq.

İtburnu iti güclü qidalara malikdir. Çox dadlıdır və onu gündəlik pəhrizinizin bir hissəsi halına gətirmək asan bir şey olardı.