Məşq xərçəng müalicəsinin yan təsirlərini azalda bilər
Araşdırma nəticələrə görə Aerobik və müqavimət təhsili, yüksək intensivlikli interval təlimi, yoqa kimi fəaliyyətlər xərçəng müalicəsi nəticəsində yaranan ürək və sinir zədələnməsi, beyin dumanı (idrak qabiliyyətinin pozulması və nəfəs darlığı kimi yan təsirləri əhəmiyyətli dərəcədə azaldır.
Doktorm.az xəbər verir ki, idman xəstələrə təkcə fiziki deyil, həm də psixoloji dəstək verir.
Bundan əlavə, məşq insulinə bənzər insulin səviyyəsini artırırartımfaktor və C-reaktiv zülal kimi mühüm bioloji göstəricilərdə müsbət dəyişiklikləri təmin etdiyi vurğulanıb.
Tədqiqatçılar öz nəticələrini aşağıdakı ifadələrlə ümumiləşdiriblər:
"Bu araşdırma idmanın xərçəng müalicəsi protokollarına inteqrasiyasının effektivliyini bir daha nümayiş etdirir. Orta və yüksək etibarlılığa malik olan tapıntılar göstərir ki, məşq müalicə ilə bağlı mənfi təsirləri azaldır, bədən tərkibini və bioloji göstəriciləri yaxşılaşdırır və həyat keyfiyyətini artırır."/news24.az
Bu yazını dostlarınla paylaş
saytların hazırlanması Pin up casino giriş
Bu yazıya reaksiyanız ?
