Gündə neçə stəkan çay normadır?
Yaşı 20-dən yuxarı insan gündə 4 fincandan artıq çay içməməlidir.
Bu barədə qastroenteroloq Yevgeniy Belousov bildirib.
“Həddən artıq çox çay içmək qaraciyər, böyrəklər və mədəni sıradan çıxarır.
Çay yüksək dozada təhlükəlidir. Sutkalıq norması 3-4 fincandır. Bir fincan 100 ml həcmində olmalıdır.
Amma orqanizmin çaya, kofeinə fərdi reaksiyası da var. Elə xroniki xəstə ola biər ki, ona çay əks-təsir edə bilər.
Mütləq xəstəliyi olanlar orqanizmin vəziyyətinə uyğun kofein dozası seçməlidir.
Çay antioksidant təsirlidir, sağlamlıq üçün zərərli deyil”.
Bu yazıya reaksiyanız ?
